как начать бегать?

Как начать бегать? Ты идешь  по стадиону и буквально не понимаешь, как начать бегать?  Твой организм не понимает, как это: передвигать ноги, подпрыгивая и еще дышать, не забывать при этом повторять про себя: вдох на три шага, выдох на один. Как начать бегать?

Мозг посылает сигналы, импульсы к мышцам и ногам, но ты все идешь и идешь. Ты понимаешь, что нужно всего лишь побежать, но не понимаешь КАК??? У тебя ступор в мозгу и тяжело дышать. Ты очень хочешь, по не можешь.  И ты идешь круг за кругом, делая шаг за шагом, вместо того, чтобы просто побежать. Но как??? Как заставить себя? И ты все идешь и идешь. И понимаешь, что одним только желанием ноги не передвинешь. Нужно что-то большее… Намерение? Именно. И ты чувствуешь его. Ты понимаешь после сотен прочитанных слов, ЧТО ТАКОЕ НАМЕРЕНИЕ. Это действие. Тупо действие. Ты не думаешь, ты делаешь. Захотел – побежал. Это невидимый импульс, который приводит в действие каждую клеточку твоего тела. Это движущая сила жизни. И вот ты бежишь и слышишь шум ветра в ушах и поверить не можешь, что ты это сделал. Что ты преодолел какие-то глупые страхи, что ты не можешь. Можешь ты или нет: решать  только тебе. Проще было уйти со стадиона и опять погрузиться в мечты о том, как хорошо пробежаться вечером… и опять остаться ни с чем. У разбитого корыта, закапывая собственную жизнь все глубже и глубже. Но ты бежишь. И мысли проясняются. А ты бежишь несмотря ни на что. Вопреки. И понимаешь, что можно думать и представлять, как ты это сделаешь, как ты переставляешь ноги, как дышишь, но без намерения, без импульса, ты будешь как прежде идти, вместо того, чтобы бегать. Как научиться бегать? Просто бегать. Как научиться писать? Просто писать. Как научиться плавать? Просто плавать. Просто делать, а не думать, не желать, не мечтать и не представлять. Хочешь готовить? Перестань сотнями читать рецепты, а начни готовить. Хочешь научиться вязать? Купи спицы и пряжу. Хочешь изменить свою жизнь? Так может хватит читать умные книги и просто начать ее менять. Хочешь быть счастливым – будь им. Сила в действии.

И когда ты просто начинаешь бежать, отбросив все мысли, все страхи и размышления о том, как это делается, ты понимаешь, что мир намного проще, чем ты себе о нем думаешь.

И кстати, я всю жизнь думала, что никогда, подчеркиваю, НИКОГДА не буду бегать. Что у меня дыхалка не та и кроссовки не те. Я всю жизнь думала, что НИКОГДА не свяжу ни одной вещи. Что я НИКОГДА не смогу быть счастливой и сама творить свою жизнь. Исходя из первых двух «никогда» третья тоже мне под силу.

Мы постоянно живем в плену собственных ограничений. Мы жалуемся, что живем по принципу дом-работа-дом-работа-выходные-работа. Но ведь кто создал все это? Мы. Только мы сами. Мы сами ограничиваем себя и мечтаем пойти погулять в парк… но только мечтаем, не понимая, что стоит только сесть в другую сторону в метро и не приготовить ужин из 6 блюд. Мы жалуемся, что жизнь проходит мимо и вспоминаем, как хорошо было раньше. А кто мешает просто «побежать», а не думать. Сделать шаг вперед и выйти из зоны комфорта. Мешает то, что нам удобно так жить. Удобно ходить туда-сюда по протоптанной дорожке и знать, что сегодня, завтра и через неделю нас будет ждать то же кресло и тот же сериал. Мы сами гробим свою жизнь. Ежемоментно.

И что с этим делать? Я последовала одному очень умному совету. Я начала бегать…

Просто отдалась потоку и наконец-то выплеснула свою энергию.  А от тупого безделья на работе открыла word и начала писать. Просто методично барабанить пальцами по клавиатуре и только успевать записывать собственные мысли…

Kак говорится в Nike "Just do it."