как начать бегать?

Как начать бегать? Ты идешь  по стадиону и буквально не понимаешь, как начать бегать?  Твой организм не понимает, как это: передвигать ноги, подпрыгивая и еще дышать, не забывать при этом повторять про себя: вдох на три шага, выдох на один. Как начать бегать?

Из ридера

Уже несколько месяцев назад прочитала книгу "Шантарам" Грегори Дэвида Робертса. Про нее многие слышали и многое было сказано или написано. Но я не об этом. Помимо захватывающе-шокирующего сужета, потрясающего описания Бомбея без прекрас, в этой книге оказалось очень много мыслей, которые просто можно разбирать на цитаты. И вот буквально вчера я совершенно случайно открыла "мои заметки" у себя в ридере и первое, что мне попалось - это цитата из Шантарама. Уже в который раз убеждаюсь, что все неслучайно. И очень во время.

"Истина в том, что нет хороших или плохих людей. Добро и зло не в людях, а в их поступках. Люди остаются просто людьми, а с добром или злом их связывает то, что они делают -или отказываются делать. Истина в том, что в одном мгновении настоящей любви, в сердце любого человека - и благороднейшего из свех, и самого пропащего - заключена, как в чашке лотоса, вся жизнь, весь ее смысл, содержание и назначение. Истина в том, что все мы - каждый из нас, каждый атом, каждая галактика и каждая частица материи во вселенной-движемся к Богу."

О мячиках, гальке, песке и кофе...

В обед, болтая по скайпу с подружкой о том, что не хватает времени даже на маникюр, она скинула статью. Я заварила себе зеленого чая и устроилась поудобнее, чтобы насладиться чтением и хоть ненадолго оторваться от совсем-не-своей-работы-которую-выполняю-за-ленивого-юриста.

"Когда в вашей жизни слишком много всего, когда 24-х часов в сутках не хватает - вспомните о банке из-под майонеза...и кофе. 

Профессор философии стоял перед слушателями, а на столе перед ним лежало несколько предметов. Когда лекция началась, он, не говоря ни слова, взял очень большую и пустую банку из-под майонеза и начал заполнять её мячиками для гольфа. Затем он спросил студентов,заполнена ли банка? Они ответили "да".

Затем профессор взял коробку с галькой и высыпал её в банку. Он немножко потряс банку. Галька забила пространство между мячиками. Он снова спросил студентов, была ли банка полной. Они подтвердили, что это так. Затем профессор взял коробку с песком и высыпал его в банку. Конечно же, песок заполнил все пустоты. И он снова спросил студентов, была ли банка полной. Студенты ответили "да".

Профессор взял две чашки кофе, которые стояли под столом и вылил их в банку, заполнив всё свободное место между песком. Студенты рассмеялись.

"Итак!" сказал профессор, когда все успокоились, "Я хочу, чтобы вы представили, что эта банка - ваша жизнь. Мячики для гольфа - это важные вещи. Это ваша семья, дети, вера, здоровье, друзья и ваши любимые увлечения. Даже если все остальное потеряно, но остались эти вещи - ваша жизнь всё равно будет полной.

Галька представляет собой остальные вещи, которые имеют значение. Ваша работа, дом, машина. Песок - это всё остальное. Это мелочи. "Если вы сперва заполните всю банку песком, - продолжил он, - в ней не останется места для гальки и мячиков для гольфа. То же самое происходит и в жизни. Если вы потратите всё свое время и энергию на мелочи, у вас никогда не будет места для вещей, которые действительно важны для вас. Обратите внимание на те вещи, которые важны для вашего счастья! Играйте со своими детьми. Заботьтесь о своём здоровье. Пригласите спутника жизни в ресторан. Станьте снова 18-летним. У вас всегда будет время на уборку дома. Позаботьтесь сразу о мячиках для гольфа, о том, что действительно важно. Выставите приоритеты. Остальное - это песок". Один из студентов поднял руку и спросил профессора, а что же означает кофе? Профессор улыбнулся. "Я рад, что вы задали этот вопрос. Оно просто показывает, что неважно насколько полна ваша жизнь, в ней всегда есть место, чтобы выпить пару чашек кофе с другом".

Ничего нового, вроде бы прописные истины, но мне понравился подход о том, что при правильно расставленных приоритетах находится время на все. Ну а я сегодня отправляюсь на пару чашек кофе с подружкой, которую виду редко-редко!

мысли материальны?

А материальны ли мысли? в возрасте 15-18 лет папа постоянно твердил мне, что "подобное притягивает подобное". Но что на это может ответить подросток? Отмахнулась и пошла дальше. Потом мне 19 и фильм "Секрет". Вот оно! Сила притяжения, визуализация и прочая энергетическая всячина. Поверила ли я тогда в это? Да. На пару недель. Потом была попытка изменения жизни с Правдиной. Распевание аффирмаций и различные установки на день. Бывший муж смотрел на меня с тревогой. А потом... как-то все заглохло и я просто жила не думая о том, что сама творю или не творю свою жизнь. Сложности на работе активно обсуждались дома во всех безумных мрачных красках. Было чувство, что тучи сгущаются в геометрической прогрессии. И в один прекрасный момент до меня дошло, что я сама создала эту ситуацию и что в моих силах это исправить. Поработала, постаралась. Говорила с утра и перед сном заветные "У меня все хорошо! И с каждым днем становится все лучше и лучше!" Удивительно, но атмосфера на работе как-то выровнялась. И опять все благополучно забылось. До января 2013 г. До того момента, как я я попала в больницу. Не буду вдаваться в подробности, но тогда меня как по носу щелкнуло. И я поняла, что сама сотворила такую ситуацию. И вся ответственность, как бы тяжело это не было признать, лежит только на мне.

Сейчас у меня период, когда появляется острое осознание того,что так жить больше нельзя. Что я рискую погрязнуть в болоте под названием "Дом-Работа-Дом". Я стала замечать за собой, что все чаще говорю фразы, типа "Деньги как вода", как бы до зп дотянутьи т.п. Умом ведь понимаю,что НЕЛЬЗЯ! НЕЛЬЗЯ ТАК ДУМАТЬ И ГОВОРИТЬ! Но говорю. И это засасывает как зыбучий песок, как самое темное болото, из которого выхода нет. И не это ли самое время, чтобы заняться очисткой своего организма и своих мыслей от ежесекундного мусора и принять на себя ответственность за свою жизнь? Так может пора перестать серовать на жизнь, обсуждать, сплетничать и заниматься тем, что регулярно делают коллеги по работе, да и большая часть людей. 

По крайней мере намерение есть. Остается только проработать план действий и начать меняться и менять жизнь вокруг себя. И что самое главное, не допускать ту первую и самую сильную мысль о том, что не получится.
Итак. следуя рекомендациям с сайта http://re-self.ru/ я начинаю с самого начала: задаю себе первый из трех главных вопросов: ГДЕ? И начинаю трезвую оценку реальности...